Mozgás- és táncterápiás irányzatokból fejlődött ki, de nem tánc, és nincsenek benne megkoreografált elemek. A mozgás nagy jelentőséget kap, de nincs jó és rossz mozdulat, szabad mozgás van, ami a pillanatból születik. A testet eszközként használjuk ahhoz, hogy kapcsolódjunk érzéseinkhez, belső igazságunkhoz és engedjük, hogy megszülessenek azok a mozdulatok, melyek tükrözik belső valóságunkat. Befelé figyelünk és nem akarunk mozdulni, egyszerűen csak hagyjuk, hogy megtörténjenek a mozdulatok.

Szavak nélküli testmunka, mely erősíti a jelenlétedet az itt és mostban. Mindennapjainkban a szavak és a gondolatok elviszik a fókuszt a jelenről, mert jellemzően a múltról vagy a jövőről szólnak. Olyan érzelmekben vagyunk, melyeket egy-egy gondolat hív meg. Amikor a testünket használjuk – érintünk, mozdulunk, megérintenek, kapcsolódunk – kijövünk a fejünkből, elcsitul az agyalásunk és megérkezünk a jelenbe. Abba, hogy itt és most mit érzel, hol érzel, hogyan mozdulsz. A testmunka összekapcsol önmagaddal, belső világoddal és ennek eredményeképpen mélyebben, igazabbul kapcsolódsz másokkal is.

A bodywork – a teljesség igénye nélkül – segít, hogy erősebbé váljon a jelenléted, fejlődjön a tudatosságod az én-határok, bizalom, intimitás, agresszió kezelés, erőforrás megtalálás és spirituális kiteljesedés témákban.